Entzugserscheinungen vom “Schwarzen Gold” wie Kopfschmerzen und Müdigkeit kann mit erneuter Zufur von Kaffee entgegen gewirkt werden. Das haben Selbstversuche ergeben welche von diversen Studien bestätigt werden.
Leider soll man gar nicht so viele Tassen Kaffee zu sich nehmen, wobei ich der festen Überzeugung bin, dass ein lang angelegtes Training in allgemeinen Aussagen (3-4 Tassen pro Tag) sicherlich nicht berücksichtigt wurde.
Bei regelmäßigem Konsum führt dies jedenfalls nicht – wie oft von Noobs angenommen – zur Entwässerung des Körpers. Fragen sie ihren medizinischen Beraterstab.
Durch langsame Reduktion der Kaffeedosis lassen sich die Entzugserscheinungen ebenfalls mindern, die Abhänigkeit wird so herabgesetzt. Also von zwei oder mehr Kannen Kaffee pro Tag auf eine einzige zum Beispiel.
Nicht ratsam hingegen ist der Umstieg auf koffeinhaltige Hardcore-Zucker-Drinks wie Coca Cola sowie Schmerztabletten. Dies kann zu einer augeprägteren Suchtstruktur führen, allgemein Schädlicher für den Körper sein und bei den Schmerztabletten zu einer wesentlich schlimmeren Medikamentenabhänigkeit führen.
Im übrigen ist Kaffeesucht ein gesellschaftlich absolut akzeptierte Sache, es ist praktischerweise ohne sozialen Druck möglich, seine Sucht in aller Offenheit zu fröhnen.
Kaffee ist fertig.
